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20 octobre 2011 4 20 /10 /octobre /2011 12:07

Je me dois de parler une nouvelle fois de cette remarquable méthode de bien-être qu'est la méthode Fitnext. Pourquoi ?

Tout d'abord, je constate qu'il y a tous les jours des internautes qui visitent mon Blog via l'article que j'avais écrit sur cette méthode.

Deuxièmement, quelques mois ce sont écoulés depuis et moi, j'ai poursuivit un travail de mise en place d'une diététique que j'applique au quotidien en m'inspirant de cette méthode.

Cette méthode est basée sur trois axes qui sont:

-L'hygiène alimentaire.

-La pratique d'une activité physique

-La relaxation

 

Je me suis attelé au premier axe cité. Dans cette méthode, Menthéour s'appuie sur les dernières recherches scientifiques effectuées dans le domaine agroalimentaire et tord le cou à bon nombre d'idées reçues en matière d'alimentation humaine.

Simultanément à la lecture de cette méthode, j'ai découvert après une prise de sang que j'avais un peu trop de triglycérides et de cholestérol...

Comment ? moi sportif assidu, à moins de 45 balais,j'ai déjà un taux élevé ? ça a fait Tilt !

Je me suis alors recentré sur la diététique que je connaissais bien, en y incorporant des préceptes contenus dans cette méthode.

J'ai pris quelques claques à la lecture de certains énoncés...

Comme Erwan Menthéour, j'ai été compétiteur cycliste (4 niveaux en dessous) et je suis toujours pratiquant loisir.

Comme tout bon cycliste passionné, j'ai été contraint très tôt de m'intéresser à la diététique (il ne suffit pas d'avoir des grosses cuisses pour être un champion cycliste, c'est avant tout physiologique )

Comme Erwan Menthéour, j'ai écrit un livre sur le vélo , sur mon histoire d'amour pour la petite reine, amusant et touchant ("Mon Vélo" à découvrir sur ce blog).

Je me sens donc très en phase avec le personnage que j'ai entendu avec plaisir sur les ondes radios.

Cette méthode est révolutionnaire pour deux raisons:

Un, elle en appelle au bon sens, à la conscience de chacun et elle s'appuie sur les derniers résultats scientifiques, deux, elle propose a qui la suit de reprendre le contrôle de son propre corps.et là c'est nouveau car jamais entendu ou lu dans d'autres méthodes...

Bien entendu, tout ceci à un prix ... Modique à mon humble avis:

-Le prix du bouquin et la motivation. (certains peuvent en appeler à des coachs par internet pour ce faire aider et là aussi, ça reste raisonnable)

 

Il faut parfois mettre de côté ses habitudes même si elles donnent du plaisir au palais pour recouvrer d'autres habitudes qui vont donner encore plus de bonnes sensations au corps dans son ensemble...et surtout, avant de dire que tout ceci est de la fumisterie, il faut essayer, non ?

Cette méthode s'adresse à tous, même ceux qui sont en bonne santé peuvent la mettre en place. Perso, je conseille à tous les sportifs de s'y référer. ça leur permettra ainsi d'optimiser leur performances et de mettre de côté les régimes anciens( Le nombre de fausses bonnes idées que j'ai testé lorsque j'étais compétiteur ...?!?!?)

Après avoir trouvé un rythme de croisière culinaire quotidien, il n'est pas interdit de faire quelques excés, c'est même conseillé dans la méthode. Les sensations qui en découleront par la suite seront tellement désagréables que tout natturellement, vous reviendrez vers votre nouveau régime...(testé à plusieurs reprises)

La forme physique, la santé et le bien être n'ont pas de prix et la première des démarches à adopter est de prendre garde au "carburant" que l'on met dans son organisme.

Ma prochaine démarche sera la découverte de la relaxation, la maîtrise de la respiration et tout naturellement la méditation in fine...

Mon organisme commence à demander...et comme je l'aime beaucoup, je l'écoute!

LL

 

 

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