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24 novembre 2013 7 24 /11 /novembre /2013 16:17

Je me dois de refaire une petite bafouille au sujet de cette méthode au vu des nombreuses personnes qui viennent lire mes précédents articles.

Je ne peux que vous conseiller de lire le livre de la méthode FITNEXT, C'est édifiant et ça vous permettra de prendre conscience de pas mal de choses . Ensuite, libre à vous de mettre en place tel ou tel principe.

Depuis que j'ai lu cette méthode, j'ai les yeux qui se sont ouverts en grand. 

Je n'ai plus la même vision de la nourriture et depuis, mon parcours avec la "bouffe" a changé...

La nourriture, c'est simple, on peut essayer chez soi tranquillement, sans que cela ne demande un effort surhumain ou financier conséquent.

Je vous propose d'essayer la mono diète de trois jours: rien que ça, ça le fait ! (et ce n'est pas difficile à suivre: qu'est-ce que c'est trois jours dans une vie ?)

Essayez aussi, d'avoir une lisibilité plus grande sur les aliments acides ou alcalins !

Enfin, essayez d'oublier tous les concepts que vous ont enseignés vos parents, vos amis, votre famille et écoutez simplement que les réactions de votre corps...

Dans cette méthode fitnext, il y a une phrase essentielle que martelle Erwan Menthéour son concepteur:

"Apprenez à reprendre le contrôle de votre corps"

Moi, je rajouterai:

"Connais-toi, toi-même" (personne, pas même un medecin, ne pourra vous dire ce qui convient pour la bonne marche de votre organisme)

Et allez vous promener un peu sur les sites de la nourriture cru ou sur les sites hygiénistes (en gardant votre libre arbitre, il y a toujours des choses à comprendre et à essayer...ou "Essayer pour comprendre")

LL

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